HANDBOL ELX CADET FEMENÍ

APRENEM A JUGAR

Millorem el nostre llançament

Quan llancem a porteria hem de tenir en compte:

            1. Les característiques de la portera

            2. La situació de la portera

            3. La posició de la portera

 

1.   Llançament en funció de les característiques de la portera

 

ü     Portera baixa: Llançarem a les zones altes de la porteria

ü     Portera alta: Llançarem a les zones baixes de la porteria

 

 

2.   Llançament en funció de la situació de la portera

 

ü     Portera cobreix angles llargs: Llançarem als angles curts de la porteria

ü     Portera cobreix angles curts: Llançarem als angles llargs de la porteria

ü     Portera situada en zona central de la porteria: Llançarem a les zones amb més angle de tir

 

ü     Portera es desplaça de manera anticipada: Canviarem la trajectòria en l’últim moment, llançant a la zona contrària.

ü     Portera molt avançada o amb tendència a eixir de la porteria :  Llançaments indirectes (en bot o vaselina) porteria
 

 

3.   Llançament en funció de la posició de la portera

 

 

 

ü     Portera amb exagerada flexió de les cames: Llançarem cap a zones superiors de la porteria

ü     Portera amb exagerada extensió de cames: Llançarem cap a zones inferiors de la porteria

 

ü     Portera que en els llançaments baixos soles para amb peu (no acompanya amb braç): Llançarem a zones intermitges.
     

ü     Portera que para amb un peu recolzat i alçant l’altre: Llançarem a zona del peu recolzat.

ü     Portera que va a parar amb els dos braços: Llançarem cap a zones inferiors de la porteria

ü     Portera amb posició de braços a l'altura dels muscles amb els avantbraços cap amunt:  Llançarem cap a zones intermitges de la porteria.

ü  Portera que ix i para en salt: Llançaments indirectes (en bot o vaselina)
   

BIBIOGRAFIA UTILITZADA